Perdre du poids : Marcher 10 000 pas par jour, une solution efficace ?

10 000. Ce chiffre, vidé de tout contexte, a colonisé nos applis santé, nos montres connectées, nos conversations de bureau. Pourtant, il ne trouve racine nulle part dans les recommandations médicales. Cette barre mythique a surgi d’une campagne publicitaire japonaise …

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