Adopter une alimentation saine après 60 ans : conseils pratiques

Manger sans compter, c’est la promesse silencieuse d’un corps qui ralentit, d’une énergie qui s’effiloche. Passé 60 ans, la table devient un terrain de vigilance, mais aussi de plaisir retrouvé. On peut esquiver bien des écueils, surpoids, lassitude, petits maux du quotidien, en repensant ce qu’on met dans son assiette. Voici des repères concrets pour garder la vitalité et savourer …

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