Le yoga, l’allié naturel pour apaiser le stress au quotidien

Le yoga a envahi les salles de sport, les réseaux sociaux, les conversations du lundi matin. Un effet de mode ? Peut-être. Mais pour une fois, la tendance colle à une réalité : prendre une pose, même brièvement, suffit à calmer un corps en tension et à désamorcer la surchauffe mentale. Les bénéfices ne relèvent pas du mythe : une …

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