Vélo stationnaire : 20 minutes suffisent-elles pour un exercice efficace ?

Vingt minutes sur un vélo stationnaire suffisent, selon certaines études, à améliorer la santé cardiovasculaire et à brûler des calories de façon significative. Les recommandations officielles sur l’activité physique varient pourtant, oscillant entre sessions courtes et entraînements prolongés.

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La durée …

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